Специальное предложение - 45%
на полную программу. Осталось 22 места
на полную программу. Осталось 22 места
3 : 24 : 35 : 60
Дипломная программа
Программа
Nutrition HQ
Уникальная системная программа по эндокринной нутрициологии, объединяющая биохимию старения, диагностику, принятие решений по МГТ и фитоэстрогенам, трекеры и мониторинг глюкозы. Перейдите от лечения симптомов к управлению биологическим возрастом
Формат:
Онлайн (16 модулей)
Онлайн (16 модулей)
Продолжительность:
16 недель
16 недель
Документ:
Диплом
Диплом
Days
Hours
Minutes
Seconds
Для кого создана программа Pharm HQ
Врачи: гинекологи, эндокринологи, терапевты
Перейдите от протокольного назначения МГТ к клеточному управлению здоровьем. Овладейте анализом метаболических путей, детоксикации эстрогенов и митохондриального статуса для безопасной терапии высокого уровня
Нутрициологи и Health-коучи
Капитализируйте свои знания в самом элитарном сегменте рынка. Научитесь работать с системным воспалением, инсулинорезистентностью и гормональным фоном, возвращая клиентам 40+ ресурсность
Женщины 40+, нацеленные на здоровое долголетие
Получите достоверные знания о менопаузальных нутрицевтиках, фитоэстрогенах, МГТ и мониторинге глюкозы для сохранения здоровья и качества жизни
Что вы получите за 16 недель обучения
Система знаний
механизмы менопаузальных изменений, диагностика причин дисбалансов и контроль рисков для внедрения в клиническую практику
Алгоритмы
принятия решений на основе международных клинических рекомендаций: МГТ, фитоэстрогены, питание, клинические нутрицевтики
CGM
Непрерывный мониторинг глюкозы CGM: собственный опыт и интерпретация результатов для персонализации питания и образа жизни
Диплом
Подтверждение ваших компетенций: диплом и международный сертификат Longevity HQ Academy
HQ-план
готовый пошаговый алгоритм управления женским здоровьем для немедленного внедрения в практику
Кураторы
Кураторы-практики на связи на протяжении всего обучения
Специалисты
Реестр специалистов медицины долголетия на официальном сайте Longevity HQ Academy: верификация ваших компетенций и рост доверия клиентов
Программа Nutrition HQ
Старт 10 июня 2026
Неделя 1
- Нутрициология - наука о питании. Макро- и микронутриенты.
- Основной обмен веществ. Суточная потребность в энергии. Биоимпендансметрия. Соотношение БЖУ в суточной калорийности рациона. Калькуляторы и алгоритмы расчета.
- Нутритивная плотность продуктов. Суперфуды- мифы и реальность.
- Безопасность продуктов и способов приготовления пищи.
Неделя 2
- Питание здорового человека: международные и российские рекоменадации
- Режим питания и циркадные ритмы: влияние на метаболизм и системное здоровье
- Питевой режим: цели контроля, последствия обезвоживания, превенция заболеваний
- Дневник питания: цели, алгоритм ведения, влияние на результат
Блок 1. Основные понятия нутрициологии и питание здорового человека
Неделя 3
- Средиземноморский тип питания: превенция артериальной гипертензии, инсульта, остеопороза, метаболических и онкологических заболеваний, деменции. Доказательная база и алгоритмы применения .
- Веганство и вегетариантство: превенция дислипидемии, атеросклероза, связанных с ними сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, метаболического синдрома, сахарного диабета 2 типа. Потенциальные дефициты при строгом соблюдении вегетарианского/ веганского типа питания. Доказательная база и алгоритмы применения
Неделя 4
- Особые виды питания: Азиатский, Северный, Окинавский и Западный. Особенности и доказательная база
- Сиртуиновая диета: мифы и реальность
- Фастинг: превенция заболеваний и замедление старения. Виды фастинга (FMD, CR, IF и другие). Показания и противопоказания. Доказательная база и алгоритмы применения
Блок 2. Превентивное питание для профилактики возраст-зависимых заболеваний и замедления старения
Неделя 5. Питание при заболеваниях пищевода и желудка
- Анатомия и физиология пищевода и желудка
- ГЭРБ
- Снижение кислотопродукции ( атрофический гастрит)
Блок 3. Питание при нарушениях со стороны органов и систем
Неделя 6. Питание при заболеваниях тонкого кишечника
- Анатомия и физиология тонкого кишечника. Ферменты, гормоны и проницаемость.
- Синдром повышенной кишечной проницаемости: тактика восстановления целостности кишечного барьера. Диета с исключением из рациона продуктов, богатых веществами FODMAP
- Воспалительные заболевания кишечника
- Синдром избыточного бактериального роста
Неделя 7. Питание при заболеваниях толстого кишечника
- Анатомия и физиология толстого кишечника. Микробиота кишечника: роль в здоровье. Основые оси взаимодействия с органами.
- Дисбиоз толстого кишечника
- Хронические запоры
- Питание для поддержки микробиоты толстого кишечника
Неделя 8. Питание при нарушениях желчепродукции, желчевыведения и заболеваниях печени метаболического генеза и поджелудочной железы
- Анатомия и физиология печени и желчного пузыря
- Дискинезия ЖВП
- Постхолецистэктомический синдром
- НАЖБП
- Недостаточность внешнесекреторной функции поджелудочной железы
- Нарушение дезинтоксикационной функции печени, гипераммониемия
Неделя 9. Питание при пищевой непереносимости и аллергических реакциях на продукты питания. Непищевая аллергия и перекрестная аллергия с пищевой
- Непереносимость лактозы, глютена
- Поллинозы
- Гистаминоз/сниженная толерантность к гистамину
- Элиминационная диета
Неделя 10. Питание пациентов с нарушениями метаболизма и эндокринной системы
- Инсулинорезистентность, метаболический синдром
- Преддиабет, сахарный диабет 2 типа
- Избыточный вес, ожирение. Хроническое системное низкоуровневое воспаление. Кетогенная диета.
- Дефицит йода. Гипофункция щитовидной железы
Неделя 11. Питание при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и дислипидемии
- Артериальная гипертензия.
- Дислипидемия.
- Атеросклероз.
- Эндотелиальная дисфункция.
- Тип питания DASH
Неделя 12. Питание при аутоиммунных заболеваниях (рассеянный склероз, ревматоидный артрит)
Неделя 13. Палеодиета (Paleo Diet) Показания и противопоказания. Данные клинических исследований палеодиеты у пациентов с рассеянным склерозом
Неделя 14. Противовоспалителные типы питания (Anti-inflammation Diet). Питание пациентов со сниженным иммунитетом, частыми вирусными и бактериальными инфекциями
Неделя 15. Алгоритмы и навыки работы с клиентом: постановка целей, опросники, приложения, калькуляторы, трекинг, контроль результатов
Неделя 16. Организация практики: этика, юридические и финансовые вопросы для клинической практики
Блок 4. Онлайн встречи и менторинг
Специальное предложение
Только для первых 30 студентов, оплативших обучение
Чек-листы: «Оценка нарушения процессов детоксикации эстрогенов»
Стоимость 2000₽
Стоимость 2000₽
Вебинар: «Менопаузальный метаболический синдром: от скрытых причин к терапевтическому результату»
Стоимость 7000₽
Стоимость 7000₽
Доступ к Longevity HQ Club
на 1 месяц - это
на 1 месяц - это
- более 20 живых экпертных эфиров в записи
- 4 живых эфира и возможность задать вопрос экспертам напрямую
- разборы клинических случаев
- библиотека с более 100 новейшими РКИ
Безусловно. Отсутствие диплома врача — не препятствие для мастерства в эндокринной нутрициологии. MenoHQ дает методологию, а не просто набор фактов. Мы восполним пробелы в знаниях о физиологии и биохимии, предоставив вам готовый инструментарий для работы в области эндокринной нутрициологии и женского здоровья. Вы освоите профессиональный подход к управлению возрастом, который будет понятен и применим даже в начале вашего пути.
Да, вы получите диплом государственного образца на основании образовательной лицензии Longevity HQ™ Academy.
Занятия проходят в онлайн-формате. Лекции доступны 24/7, вы можете смотреть их в удобное время
Готовы стать экспертом в медицине долголетия со специализацией в фармаконутрициологии?
Заполните анкету сейчас, чтобы зафиксировать выгоду 45%